1. Pokuste se oddálit čas návratu.Pokud máte horečku, sledujte prosím doma a nechoďte ven násilím.
Pokud je horečka doprovázena jedním z následujících tří stavů, jděte prosím včas do nemocnice.
Dušnost, zjevná tíseň na hrudi a astma;
Byl mu diagnostikován nebo diagnostikován zápal plic způsobený infekcí novým koronavirem.
Starší, obézní nebo pacienti s onemocněním srdce, mozku, jater a ledvin, jako je hypertenze, srdeční choroby.
2. Neexistuje absolutně bezpečný způsob cestování a dobrá ochrana je nejdůležitější.
Bez ohledu na to, zda letadlem, vlakem, autobusem nebo autem, existuje určité riziko infekce.
3. Před cestou si prosím připravte dezinfekční prostředky, jako je dezinfekce na ruce, dezinfekční ubrousky a mýdlo.
Kontaktní přenos je důležitým způsobem přenosu mnoha virů.Proto je důležité dodržovat hygienu rukou.
Koronavirus není odolný proti kyselinám a zásadám, 75% alkohol ho může také zabít, takže: před odchodem si připravte 75% alkoholovou dezinfekci na ruce, alkoholové dezinfekční ubrousky atd.
Pokud je nemáte, můžete si přinést i kousek mýdla.Musíte si umýt ruce dostatečným množstvím tekoucí vody.
4. Před cestou si připravte roušky (doporučujeme alespoň 3 roušky).
Kapky vznikající při kašli, mluvení a kýchání jsou důležitými přenašeči mnoha virů.Vagón, stanice a obslužná oblast (pokud neexistuje uspořádání pro posun ve špičce) mohou být přeplněná místa.Nošení roušek může účinně izolovat kapičky a zabránit infekci.
Když jdete ven, nenoste jen jednu masku.Pro případ nouze nebo dlouhé cesty se doporučuje mít více roušek.
5. Před odchodem si prosím připravte několik plastových pytlů na odpadky nebo sáčky na uchování čerstvého odpadu.
Vezměte si dostatek pytlů na odpadky na zabalení znečišťujících látek během cesty, například odkládání nasazených roušek zvlášť.
6. nepřinášejte chladný olej, sezamový olej, VC a Banlangen, nemohou zabránit novému koronaviru.
Látky, které dokážou nový koronavirus účinně inaktivovat, jsou éter, 75% etanol, chlorový dezinfekční prostředek, kyselina peroctová a chloroform.
Tyto látky se však nenacházejí v chladném oleji a sezamovém oleji.Užívání kořene VC nebo isatis není dostatečným důkazem, který by se ukázal jako užitečný.
Poznámky k „na cestách“
1. Když vlak vjíždí do stanice, nevadí si masku na krátkou dobu sundat.
Spolupracujte s dopravním oddělením, abyste odvedli dobrou práci při měření teploty, udržujte si odstup, když kolem něj lidé kašlou, a nezáleží na krátkodobém procesu bezpečnostní kontroly, takže se nebojte.
2. Při cestování se snažte sedět ve vzdálenosti větší než 1 metr od lidí.
Zdravotní a zdravotní komise navrhla, že: pokud to podmínky dovolí, vraťte se co nejdále a posaďte se v odděleném prostoru.Při hovoru s ostatními dodržujte odstup alespoň 1 metr, vzdálenost 2 metry bude bezpečnější.
3. Snažte se během cesty nesundávat masku, abyste jedli a nepili.
Doporučuje se vyřešit problém jídla a pití před a po cestě.Pokud je cesta příliš dlouhá a opravdu chcete jíst, udržujte si prosím odstup od kašlacího davu, udělejte rychlé rozhodnutí a po jídle masku vyměňte.
4. Při sejmutí masky se nedotýkejte vnějšího povrchu masky.
Vnější povrch masky je kontaminovaná oblast.Dotyk může způsobit infekci.Správný způsob je: sejměte masku zavěšeným lankem a snažte se masku opakovaně nepoužívat.
5. Nevkládejte použitou masku přímo do sáčku nebo kapsy, aby nedošlo k trvalému znečištění.
Správný způsob je složit masku zevnitř ven a vložit ji do plastového sáčku na odpadky nebo sáčku na uchování čerstvého odpadu k utěsnění.
6. Často si myjte ruce a udržujte ruce čisté.
Mnoho lidí se často nevědomě dotýká očí, nosu a úst, čímž se zvyšuje riziko virové infekce.
Na cestách udržujte ruce stále čisté, nedotýkejte se, často si myjte ruce čisticími prostředky, které mohou účinně snížit riziko.
7. Myjte si ruce nejméně 20 sekund.
Mytí rukou tekoucí vodou a mýdlem dokáže účinně odstranit nečistoty a mikroorganismy na povrchu pokožky.Dodržujte prosím dobu praní alespoň 20 sekund.
8. Pokud někdo v autě kašlal nebo kýchal, ujistěte se, že má nasazenou masku a udržujte si odstup.
Pokud masku nemá, dejte mu ji.Pokud má stále příznaky horečky, okamžitě kontaktujte posádku.Doporučuje se uvolnit sedadla v několika řadách a vytvořit tak dočasnou izolační oblast.
Poznámky k „po domově“
1. Doporučuje se, aby boty byly umístěny mimo dveře.
Nebo použijte botník a návlek na boty k „izolaci“ bot a vložte je do vchodu, abyste snížili riziko znečištění interiéru.
2. Doporučuje se svléknout oblečení a nahradit ho domácím oblečením.
Pokud si myslíte, že je oblečení cestou vážně znečištěné, nastříkejte ho 75% alkoholem, otočte naruby a pověste na balkón, aby se větralo.
3. Odstraňte masku podle požadavků a vyhoďte ji do popelnice.Neumisťujte jej libovolně.
Pokud si myslíte, že maska je cestou vážně znečištěná, můžete ji vložit do pytle na odpadky k utěsnění.
4. Po manipulaci s maskami a oblečením si nezapomeňte umýt ruce a dezinfikovat je.
Třete si ruce tekoucí vodou a mýdlem po dobu 20 sekund.
5. Otevřete okno a udržujte dům větraný po dobu 5-10 minut.
Větrání okny pomáhá aktualizovat vnitřní vzduch a účinně snižovat množství virů, které se mohou v místnosti vyskytovat.Navíc se virus nedostane do místnosti, když je venkovní vzduch „zředěný“.
6. Těmto lidem se doporučuje, aby zůstali doma a pozorovali několik dní po návratu.
U seniorů, pacientů s chronickými nemocemi, lidí s imunodeficiencí, dětí a dalších lidí se doporučuje pozorovat je doma pár dní po návratu.Pokud mají příznaky vysoké tělesné teploty a dušnosti, musí včas vyhledat lékaře.
Poznámky k „po práci“
1. Zkuste se přihlásit k práci z domova
Dle uspořádání jednotky a aktuální situace můžeme inovovat kancelářský režim a uplatnit home office a online kancelář.Zkuste využít videokonference, méně schůzek, méně soustředění.
2. Jeďte méně autobusem a metrem
Do práce se doporučuje chodit pěšky, jezdit nebo taxíkem.Pokud musíte jet veřejnou dopravou, měli byste mít po celou dobu cesty lékařskou chirurgickou masku nebo masku N95.
3. Snižte počet výtahů
Snižte frekvenci jízdy výtahem, cestující v nízkých patrech mohou chodit po schodech.
4. Při jízdě výtahem noste masku
Jeďte výtahem, měli byste mít masku, i když jste ve výtahu jediný.Při jízdě výtahem masku nesnímejte.Když stisknete tlačítko ve výtahu, raději si nasaďte rukavice nebo se tlačítka dotkněte ubrouskem či konečkem prstu.Při čekání na výtah stůjte na obou stranách dveří haly, nepřibližujte se příliš ke dveřím haly, nedotýkejte se tváří v tvář cestujících vycházejících z kabiny výtahu.Poté, co cestující vystoupí z vozu, stiskněte a podržte tlačítko před výtahovou halou, aby se výtah nezavřel, a před vstupem do výtahu chvíli počkejte.Snažte se vyhnout jízdě výtahem s několika cizími lidmi.Cestující s dostatkem času mohou trpělivě čekat na další výtah.Po jízdě výtahem si včas umyjte ruce a vydezinfikujte.
5. Doporučuje se mít jídlo na vrcholu nebo sám
Noste masku na cestu do restaurace a při vyzvednutí jídla;masku sundávejte až chvíli před jídlem.Nejezte, když mluvíte, soustřeďte se na jídlo.Jezte mimo špičku, vyhněte se společnému jídlu.Jezte sami, udělejte rychlé rozhodnutí.Podmíněné jednotky mohou poskytnout obědové boxy, aby se zabránilo shromažďování davu.
6. Noste v kanceláři masku
Při komunikaci s kolegy dodržujte určitý odstup a noste masku.Dezinfikovat administrativní prostory alkoholovým sprejem, jako jsou kliky, klávesnice počítačů, stoly, židle atd. Podle vlastní situace mohou nosit rukavice.
Čas odeslání: 10. března 2021